因為體驗過擁有，而啟發了斷捨離的心境。

以往覺得，除了消耗品之外，將買回來的東西丟棄是非常浪費。加上從小喜歡收藏各種小精品，所以一直保存很多物品。本來不浪費是好習慣，但久而久之，東西變得又多又亂，卻因為「看到都覺得煩」而不去收拾！有多少東西美其名是收藏，實際是多年來沒有使用過……甚至沒有欣賞過！

後來一些契機而突然領悟，無論收集的東西是什麼，也根本儲不盡，沒完沒了！自此購買和擁有的意欲大幅降低。後來將大部分收藏品以不丟棄的方式：網拍、寄賣或送出，讓有心人繼續好好珍藏。現在甚少購買只收起來不會使用的物品，亦少有糾結和矛盾。

如果說，斷捨離既可以梳理自己，順帶減少為地球製造垃圾，附加幫助有需要的人，何樂而不為？

希望透過分享實踐的經驗，讓大家重新審視屬於自己的生活美學！

釐清斷捨離
•　跟收藏、購物沒有抵觸
•　不需要「追求」極簡主義
•　並非只是掉垃圾

放不下的表層困難及深層心結
•　表層：冇時間、好麻煩（物品的存在提醒你很多事情未做、超過負荷的待辦事項）、唔捨得、習慣、已生厭但不想浪費
•　深層：填滿自己、新東西刺激興奮、展現自我價值（書本、衣服）
•　==＞東西越多越不滿足

真正了解自己需要什麼
•　「功能性」才是判斷物品是否必須的基準：真的會用？具體想像是否會抽出時間或空間去使用？分辨需要和想要。
•　想像店舖就是免租的倉庫，需要的時候，才付款如繳付租金，提取所需，不需要擁有。
•　買錯東西，當花錢買經驗。有捨才有得，真正必要的物品一定會回來。

擺脫捨不得的過程，按部就班處理，好好告別
•　拍照
•　放在手邊使用、裝飾
•　擺在近門口的位置，等待捐贈。

具體實行的方法
•　售賣（不要的東西不必考慮歸本）
•　捐贈
•　收納（減少收納），放在櫃裏的東西，都是會拿出來用的東西，不是收起來不用的東西。
•　減少垃圾資訊，宇宙隨時自然會給予適合的資訊。

斷捨離與自己的關係
•　更多空間、容易打掃、減少瑣事、有精神。
•　減少慾望、減少與人比較、減少不必要的精神消耗。真正的滿足。
•　有時間放空內觀自己，更加專心做到自己真正想做的事情。進入心流狀態，忘記時間與自我，獲得充實感。
•　更懂珍惜留下來的物品，懂得感謝，足以抵抗厭倦感。
•　簡單反而更有選擇，不用為了滿足他人的眼光、滿足自己的虛榮心而花了無謂錢。減少匱乏感，反而更積極樂觀！
•　丟掉過去，不需擔憂未來，充分活在當下。

斷捨離與家人的關係
•　減少家務、減少抱怨、減少吵架。
•　發展更用心的交流。
•　不能強迫，必須先由自己做起。

總結
•　不是變幸福，而是感受幸福！只留下真正的需要就是「足夠」，「剛好就是最好」！